Blog

Bananowo-marchewkowa owsianka jest na blogu i mimo, że jest bardzo podobna to moje ulubione muszę mieć tutaj wszystkie 🙂 A owsiankę z jabłkiem i marchewką robimy najczęściej, czasami z samą marchewką, a jabłka podduszone z cynamonem 😛

Owsianka z jabłkiem i marchewką – Składniki:

400ml mleka (u mnie pół na pół mleko z wodą)
100g płatków owsianych (u mnie górskie Melvit)
130g marchewki (2 szt.)
1 małe jabłko

1 łyżka masła orzechowego

płaska łyżeczka gałki muszkatołowej i cynamonu cejlońskiego
daktyle (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Marchewkę ścieramy na drobnych oczkach, a jabłko na grubych (ja tak lubię). Płatki zalewamy wodą i mlekiem, gotujemy z se startym jabłkiem i marchewką aż wchłoną płyny. Dodajemy masło orzechowe, przyprawy i jeszcze chwilę gotujemy.
Porcja dla mamy i dziecka.
Możesz swoja wersje dosłodzić, albo dodać drobno pokrojone daktyle.
Czasami jak używam płatków górskich to trochę blenduje owsiankę 😉
Dla maluszków używamy cynamonu cejlońskiego ze względu na mniejszą zawartość kumaryny (szkodliwej substancji).

Ania radzi:

Owsiankę możesz ugotować na mleku, wodzie, albo napoju roślinnym.

Swoją wersję możesz trochę dosłodzić.

Jak będziesz ścierać marchewkę i jabłko na dużych oczkach to jabłko dodaj po kilku minutach.

Jeżeli ten przepis Ci się spodobał, będzie mi miło jak postawisz mi wirtualną kawę.

Dziękuję ♥