Kakaowo bananowe kulki z amarantusem

You are currently viewing Kakaowo bananowe kulki z amarantusem

Kulki to najszybszy spos贸b na przek膮sk臋 na spacer 馃槉 Kakaowo bananowe z amarantusem to jedno z ulubionych po艂膮cze艅 Lilii. Przeczytaj przepis do ko艅ca, zawsze zostawiam informacj臋 jakich innych produkt贸w mo偶esz u偶y膰.

Kakaowo bananowe kulki z amarantusem 鈥 Sk艂adniki:

80g dojrza艂ego banana (1 ma艂y)

40g zmielonych p艂atk贸w owsianych/m膮ki owsianej

10g zmielonych orzech贸w (u mnie w艂oskie)

5g kakao (p艂aska 艂y偶ka)

1 艂y偶ka amarantusa ekspandowanego +do obtoczenia

Przygotowanie:

Wszystkie sk艂adniki umieszczamy w  misce i rozgniatamy widelcem. Moczymy delikatnie d艂onie, formujemy kulki odk艂adaj膮c na blacie. Na suche d艂onie wsypujemy amarantus i obtaczamy w nim kule.

Ania radzi:

Mo偶esz dodatkowo da膰 艂y偶k臋 m膮ki owsianej, 偶eby by艂y bardziej zbite.

Zamiast zmielonych orzech贸w mo偶esz da膰 zmielone siemi臋 lniane/zblendowane pestki dyni lub s艂onecznika.
Je偶eli nie masz amarantusa to obtoczy膰 kule mo偶esz w zmielonych orzechach/pestkach, m膮ce migda艂owej, kokosowej, albo w kakao. Polecam kupi膰 jest bardzo dobrym 藕r贸d艂em 偶elaza i 艣wietny jako dodatek do wielu potraw.

Na spacer mo偶esz te偶 zrobi膰 szybkie ciasteczka marchewkowe.

Je偶eli ten przepis Ci si臋 spodoba艂, b臋dzie mi mi艂o jak postawisz mi wirtualn膮 kaw臋.

Dzi臋kuj臋 鈾

Postaw mi kaw臋 na buycoffee.to
Subskrybuj
Powiadom o
guest
5 komentarzy
Najnowsze
Najstarsze Najcz臋艣ciej oceniane
Informacje zwrotne w tre艣ci
Wy艣wietl wszystkie komentarze
Tereska

A ile si臋 piecze minut???

Karolina

Cudowne, szybkie i pyyyyuszne馃А

Karolina

馃挭