Budyń z kaszy jaglanej z marchewką mogłybyśmy jeść codziennie na śniadanie. Świetny sposób żeby przemycić warzywo.
Składniki:
80g kaszy jaglanej
450ml mleka
1 marchewka (70g)
1 łyżka masła orzechowego
łyżeczka cynamonu
Przygotowanie:
Kasze przepłukujemy pod bieżącą wodą(ja wrzucam do garnka, mieszam,wylewam wodę i tak kilka razy), zalewamy mlekiem i gotujemy ze startą na grubych oczkach marchewką ok. 20 minut. Na koniec dodajemy masło, cynamon i blendujemy.
Porcja dla mamy i dziecka, swoją dosłodziłam.
Ania radzi:
Przy alergii na BMK zamień mleko na napój roślinny.
Niemowlakom najlepiej gotować owsianki/jaglanki na wodzie. Wapń utrudnia wchłanianie żelaza, które do roku jest bardzo ważne. U nas zazwyczaj gotowane pół na pół woda z mlekiem. Podaję owoc bogaty w wit C do posiłku,dzięki któremu żelazo lepiej się wchłania.
Jeżeli ten przepis Ci się spodobał, będzie mi miło jak postawisz mi wirtualną kawę.
Dziękuję ♥
Czy budyń będzie smaczny jeśli do gotowania użyjemy wyłącznie wody? Mam problem z napojami roślinnymi, a krowiego mleka na razie też nie chcę podawać. Z góry dziękuję za odpowiedź! 🙂